top of page

Om YogaShala iHarmoni

Stappla in och sväääva ut!

Stämmer något av följande in på dig?

  • Har du ont i ryggen, höfterna, axlarna eller nacken?

  • Annan värk?

  • Är du stel i kroppen?

  • Har du sömnsvårigheter?

  • Trögt lymfflöde?

  • Lider du av hormonobalans?

  • Är du stressad?

  • Är du nedstämd?

  • Behöver du lite glädje, energipåfyllning och återhämtning?

  • Har du funderat på yoga men inte provat ännu?

  • Har du gjort ett uppehåll med yogan men känner att det saknas något och vill ta upp din yogapraktik igen?

  • Är du erfaren yogi/yogini som vill yoga i harmonisk och välkomnande miljö?

 

Då har du kommit rätt!

Vi har alla erfarenheter som begränsar oss på olika sätt och som gör oss lite extra sköra ibland. Vi behöver alla en paus i vardagen, lite egentid. Vi behöver röra på kroppen för att vi ska må bra och för att fylla på energiförrådet. Mjuk yoga kan hjälpa oss med att stärka oss på alla plan, fysiskt, känslomässigt och mentalt. Yoga gör fantastiska saker med kroppen och knoppen helt enkelt. Lugna yogaformer gör det möjligt för Dig som är nybörjare, har begränsad rörelseförmåga, smärta i kroppen eller stressrelaterade problem att yoga och därmed förbättra förutsättningarna för att påbörja en resa mot en mer harmonisk kropp och knopp. Kom till YogaShala iHarmoni för en stunds återhämtning, energipåfyllning och skön genomgång av kropp och sinne!

Schema ht-23 (5).png
Vi erbjuder

Kommande evenemang

  • Yoga & Paddling - A Perfect Pair for Mindful Movement
    Yoga & Paddling - A Perfect Pair for Mindful Movement
    Inget vanligt evenemang!
    Ej tidsbundet!
    Inget vanligt evenemang!
    Ej tidsbundet!
    Inget vanligt evenemang!
    Ej tidsbundet!
    Utövandet av yoga och paddling må verka väsensskilda men de har många beröringspunkter och en kombination av de båda aktiviteterna kan resultera en starkare, smidigare och kraftfullare praktik för dig som paddlare.
  • Intresseanmälan Yinyogautbildning 2024: Modul 2 med Todd Grube
    Intresseanmälan Yinyogautbildning 2024: Modul 2 med Todd Grube
    Tid ej fastställd
    Staden
    Tid ej fastställd
    Staden, Artillerigatan 7, 831 35 Östersund, Sverige
    Tid ej fastställd
    Staden, Artillerigatan 7, 831 35 Östersund, Sverige
    En helt ny 50 timmars kurs med nytt material med spännande innehåll och matnyttig kunskap för dig yogalärare/terapeut eller yinyogaälskare. Denna gång Modul 2 som naturligtvis passar dig som gått Modul 1 +2 (tidigare annat innehåll) men också för dig som ännu inte gått 1:an.
  • Nyårsretreat
    Nyårsretreat
    sön 31 dec.
    Staden
    31 dec. 2023 16:00 – 22:00
    Staden, Artillerigatan 7, 831 35 Östersund, Sverige
    31 dec. 2023 16:00 – 22:00
    Staden, Artillerigatan 7, 831 35 Östersund, Sverige
    Det är med stor glädje och öppna hjärtan vi inbjuder er att fira övergången till 2024 med oss i en atmosfär fylld av värme, yoga och gemenskap.