Yinyoga må, on, fre. 4 klasser/vecka!

Beskrivning av tjänsten

För dig med veckopass eller drop-in 189kr (dagtid) eller 198kr (kvällstid). Swishas vid bokningstillfället till 1236359863 eller med swish/kort på plats. Yinyoga med rötter i Taoismen är en skön kombination av yoga, kinesisk medicin och mindfulness där akupunkturpunkter längs dina meridianer stimuleras med enkla men effektiva positioner som görs liggandes eller i sittande ställning. Positionerna hålls mellan en till fem minuter och låter våra "yin-kroppsdelar" så som bindväv, fascia, ligament mjukt sträckas ut ger de inre organen massage. Musklerna får vila, de är yang till sin natur, och vi stretchar "passivt" utan att forcera, låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi varvar de stilla positionerna, yin, med mjuka rörelser som man i traditionell yinyoga benämner "mindre" yin. Samtidigt som vi vilar i positionerna praktiserar vi medveten närvaro eller mindfulness och skannar igenom kroppen för att hitta spänningar och obalanser som vi kan släppa och balansera. Passet avslutas med en qi-massage. Leder gör Anna som är diplomerad Yinyogainstruktör och har utövat taiji och qigong i över 30 år. Du anmäler dig till den här klassen om du har eller ska köpa ett veckopass online (rekommenderas) eller i studion eller om du vill komma drop-in. När du anmäler dig för en drop-in så 189kr (dagtid) eller 198kr (kvällstid) till 123 635 9863 i samband med bokningen.

Avbokningspolicy

Yoga- eller qigongklasser - avboka direkt i appen (om du inte har appen via sms: 070-545 2834) senast 6 timmar innan bokad klass. Behandling eller privat yogaklass - avbokning senast 24 timmar innan bokad tid i appen eller via sms. Workshops, kurser, utbildningar och andra evenemang - avbokningspolicyer varierar.

Kontaktuppgifter

• YogaShala iHarmoni OSD, Artillerigatan, Östersund, Sverige

  070-545 28 34

  info@yoga-shala.se