Yinyoga mån, ons & fre klippkort/drop-in

Mjukar upp och sträcker ut. Återhämtning och energipåfyllning!

  • Tidslängden varierar
  • Drop-in , klippkort
  • 7 Artillerigatan

Beskrivning av tjänsten

Yinyoga med rötter i Taoismen är en skön kombination av yoga, kinesisk medicin och mindfulness där akupunkturpunkter längs dina meridianer stimuleras med enkla men effektiva positioner som görs liggandes eller i sittande ställning. Positionerna hålls mellan en till fem minuter och låter våra "yin-kroppsdelar" så som bindväv, fascia, ligament mjukt sträckas ut ger de inre organen massage. Musklerna får vila, de är yang till sin natur och vi stretchar "passivt" utan att forcera, låter kroppen öppna upp i egen takt. Samtidigt som vi vilar i positionerna praktiserar vi medveten närvaro eller mindfulness. Passet avslutas med en qimassage. Leder gör Anna som är diplomerad Yinyogainstruktör och har utövat taiji och qigong i över 30 år. Du anmäler dig till den här klassen om du har eller ska köpa ett klippkort eller om du vill komma drop-in. När du anmäler dig för en drop-in så swishar du 180kr till 123 635 9863 i samband med bokningen. Har du inget klippkort kan du köpa ett här online (kort eller PayPal) eller i studion (swish eller kort). OBS! Även klass onsdagar 11.30-12.30 utan anmälan, bara att komma!

Kommande sessioner

Avbokningspolicy

Yoga - avboka direkt i appen om du inte kan komma, alternativt sms:a 070-545 2834 så snart som möjligt. VIKTIGT! Behandling - avbokning senast 24 timmar innan bokad tid i appen eller via sms. Workshops och kurser - avbokningspolicys kan variera.

Kontaktuppgifter

  • YogaShala iHarmoni OSD, Artillerigatan, Östersund, Sverige

    070-545 28 34

    info@yoga-shala.se