Tillgänglig online

Online Yinyoga mån, ons & fre

Yinyoga på valfriplats via zoom. Återhämtning och energipåfyllning!

  • 1 timma 15 minuter
  • 90 svenska kronor
  • 7 Artillerigatan

Beskrivning av tjänsten

Om du inte kan eller vill komma till shalan så kan du följa klassen online istället. Droppa in (90kr/klass) eller köp ett så kallat prispaket (från 720kr) där du får ett antal klasser under en begränsad tid. Du swishar summan vid bokningen till 123 635 9863, skriv ex. Yinyoga, 18.15 och datum. OBS! För friskvårdskunder finns mer info nedan! Du behöver en mobil, platta eller dator för att vara med och något att ligga på, några kuddar och gärna en filt. Ladda ner Zoom gratis innan innan ditt första pass. Klicka på länken till zoom (kommer i ett separat mail samtidigt som bekräftelsen) 5-10 minuter innan klassen börjar. Du hamnar i ett sk "Waiting room" och jag släpper in dig då klassen startar. _________________________________________________________ OBS! FRISKVÅRDSBIDRAGSKUNDER! För dig som bokat yoga online via Benify, ePassi eller med annat friskvårdsbidrag. Läs mer här! OBS! Bokas och betalas först via en friskvårdsportal eller på annat sätt med friskvårdsbidrag! När du bokar dina klasser på hemsidan www.yoga-shala.se eller i appen Fit by Wix som du laddar ner från startsidan på mobilen, så sker ingen betalning. När du bokat klassen får du ett mail som bekräftar din anmälan och i samma mail en länk till mötet i zoom som du klickar på ca 5-10 minuter innan start. Du behöver ladda ner Zoom om det är första gången du använder dig av tjänsten. Du hamnar i ett så kallat ”waiting room” och jag släpper in dig då klassen startar. ______________________________________________________________ Yinyoga med rötter i Taoismen är en skön kombination av yoga, kinesisk medicin och mindfulness där akupunkturpunkter längs dina meridianer stimuleras med enkla men effektiva positioner som görs liggandes eller i sittande ställning. Positionerna hålls mellan en till fem minuter och låter våra "yin-kroppsdelar" så som bindväv, fascia, ligament mjukt sträckas ut ger de inre organen massage. Musklerna får vila, de är yang till sin natur och vi stretchar "passivt" utan att forcera, låter kroppen öppna upp i egen takt. Samtidigt som vi vilar i positionerna praktiserar vi medveten närvaro eller mindfulness. Passet avslutas med en qimassage. Leder gör Anna som är diplomerad Yinyogainstruktör och har utövat taiji och qigong i över 30 år. OBS! Även klass onsdagar 11.30-12.30 utan anmälan, bara att komma!

Kommande sessioner

Avbokningspolicy

Yoga - avboka direkt i appen om du inte kan komma, alternativt sms:a 070-545 2834 så snart som möjligt. VIKTIGT! Behandling - avbokning senast 24 timmar innan bokad tid i appen eller via sms. Workshops och kurser - avbokningspolicys kan variera.

Kontaktuppgifter

  • YogaShala iHarmoni OSD, Artillerigatan, Östersund, Sverige

    070-545 28 34

    info@yoga-shala.se