Kursen kan inte längre bokas.

MAY-grupp

Lär dig känna dina gränser och hur du kan möta motstånd i kroppen

  • Startade 17 mars
  • 1 080 svenska kronor
  • 7 Artillerigatan

Beskrivning av tjänsten

Meditation, Akupressur, Yinyoga Vi inleder med en stunds vägledd sittande mindfulnessmeditation på stol, kudde eller pall, för att stilla oss. Därefter lägger vi oss ner på de härliga yogamattorna i ull och under en vägledd kroppsscanning tränar vi vår kroppskännedom och landar i kroppen. Sedan följer ett yinyoga-pass som baseras på de 5-elementen i kinesisk medicin, TKM. Vi lär känna våra gränser och hur vi kan möta eventuellt motstånd i kroppen genom att mjukt och följsamt vila i de olika positionerna, alltid utifrån dina egna gränser. Under yinyoga-passet får du också möjlighet att själv trycka på akupunkter som passar utifrån det element och de meridianer yinyoga-passet bygger på.

Kommande sessioner

Avbokningspolicy

Yoga - avboka direkt i appen om du inte kan komma, alternativt sms:a 070-545 2834 så snart som möjligt. VIKTIGT! Behandling - avbokning senast 24 timmar innan bokad tid i appen eller via sms. Workshops och kurser - avbokningspolicys kan variera.

Kontaktuppgifter

  • YogaShala iHarmoni OSD, Artillerigatan, Östersund, Sverige

    070-545 28 34

    info@yoga-shala.se