Kurs Intro Taiji och Qigong tis 3/5 8-v

Beskrivning av tjänsten

Qigong är en teknik som använts under tusentals år för sina hälsobringande effekter, för att främja självläkning och för att nå välbefinnande. Att regelbundet träna qigong kan hjälpa dig att lugna sinnet, minska stress, sova bättre, öka din energi och underlätta läkning. Taiji (eller Tai Chi) beskrivs ofta som "meditation i rörelse", men det skulle lika gärna kunna kallas för "medicinering i rörelse". Det finns växande bevis för att denna träningsform både kan lindra och förebygga många hälsoproblem. Taiji, ursprungligen en kinesisk kampsport, har utvecklats till en mjuk form av träning som visat sig ge många hälsofördelar. Genom att praktisera dessa två gamla kinesiska tekniker kan du minska på inre stress och fylla på ditt energiförråd. De kan praktiseras av vem som helst, de kräver inga speciella färdigheter och kan utföras av människor i alla åldrar.

Avbokningspolicy

Yoga - avboka direkt i appen om du inte kan komma, alternativt sms:a 070-545 2834 så snart som möjligt. VIKTIGT! Behandling - avbokning senast 24 timmar innan bokad tid i appen eller via sms. Workshops och kurser - avbokningspolicys kan variera.

Kontaktuppgifter

• YogaShala iHarmoni OSD, Artillerigatan, Östersund, Sverige

  070-545 28 34

  info@yoga-shala.se