.png)
Att yoga hemma framför mobilen, datorn eller TV:n med hjälp av Zoom, YouTube eller någon annan lösning kan vara en utmaning men också en möjlighet. Utmaningen består i tekniken och dess eventuella strul, andra familjemedlemmar och deras eventuella störande, husdjur som vill vara med, begränsade utrymmen, högljudda grannar, tvätt som borde tvättas, stök som borde organiseras och disk som borde diskas eller plockas ur diskmaskinen och en hel del annat som hör hemmet till och som pockar på din uppmärksamhet och hindrar dig från att komma in i det där sköna tillståndet som infaller i yogastudion. Det framstår inte som inbjudande att yoga hemma helt enkelt.
Att ibland kunna yoga hemifrån kan dock kanske vara en förutsättning för att du ska kunna få en stunds återhämtning när du inte orkar stressa iväg efter jobbet.
Det är en tröskel att ta sig över, att börja tycka om att yoga framför en skärm, men ju fler gånger man gör det ju bättre blir det.
