.png)
Har du en favoritposition eller sekvens rörelser som du älskar att göra, som alltid lugnar, ger energi eller får kroppen att svara med olika sköna förnimmelser? Jag älskar att ligga i den mest enkla av positioner på rygg med knäna brett isär, armarna på insidan benen och händerna runt mina fötter eller fotleder. Skulle kunna ligga i timmar...Barnets position är också väldigt skön...
Har du en position som du kanske inte direkt avskyr, men som känns, som är svår, som får kroppen och knoppen att protestera? Min har länge varit halvhunden där man från alla fyra kommer ner med överkroppen, vilar mot ena underarmen och för den andra under sig och sträcker den långt åt sidan och vilar mot axeln och armen. Usch vad jobbig den varit! Men jag börjar bli vän med den också och det är yinyogans förtjänst tror jag. Att släppa taget om kroppen, inte forcera, andas och låta gravitationen göra jobbet.
Ibland är den positionen man älskar det man mest behöver, ibland den man inte gillar.
